Reconnectez-vous à vos
ressources en douceur

Psychopraticienne au Havre, j’accompagne celles et ceux pour qui tenir bon ne suffit plus.
Grâce aux thérapies brèves, nous avançons ensemble vers le changement que vous avez choisi.

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur. » — Tom Peters

Reconnectez-vous à vos
ressources en douceur

Psychopraticienne au Havre, j’accompagne celles et ceux pour qui tenir bon ne suffit plus.
Grâces aux thérapies brèves, nous avançons ensemble vers le changement que vous avez choisi.

Gérer son stress
Dépasser ses peurs
Dompter l'insomnie
Ne plus s'oublier
Comprendre ses émotions
Changer ses croyances
Ecouter son corps
Se faire confiance
Exprimer ses besoins
Mieux se connaître

Gérer son stress
Dépasser ses peurs
Dompter l'insomnie
Ne plus s'oublier
Comprendre ses émotions
Changer ses croyances
Ecouter son corps
Se faire confiance
Exprimer ses besoins
Mieux se connaître

Gérer son stress
Dépasser ses peurs
Dompter l'insomnie
Ne plus s'oublier
Comprendre ses émotions
Changer ses croyances
Ecouter son corps
Se faire confiance
Exprimer ses besoins
Mieux se connaître

Les thérapies brèves,

Qu’est ce que c’est exactement ?

Elles sont appelées “thérapies brèves” car c’est un suivi concret en lien avec un objectif précis.

Elles mettent l’accent sur les besoins et les ressources pour y arriver.

Parmi les thérapies brèves, je pratique des techniques d’accompagnement reconnues comme :

La PNL (Programmation Neuro Linguistique)

Technique de communication qui étudie la façon dont nos pensées, notre langage et nos comportements interagissent pour influencer notre expérience et nos résultats. Souvent utilisée pour les blocages, l’auto-sabotage, la confiance en soi…

Les TCC (Thérapies cognitivo comportementales)

Outil qui permet de travailler sur les pensées et les émotions pour aller vers un changement désiré de comportement. Souvent utilisée pour les phobies, les TOC, l’insomnie…

Systémie

Approche qui aide à mieux comprendre ses liens dans un système (visibles ou invisibles) pour trouver sa juste place. Souvent utilisée pour améliorer des relations, les liens avec le passé…

Hypnose Ericksonienne

Outil qui utilise un état modifié de conscience pour aller puiser ses ressources en profondeur, surtout quand les mots manquent. Souvent utilisée pour les comportements, les phobies, la confiance en soi…

Mouvements Oculaires (Eye Impact©)

Technique qui permet de réduire la charge émotionnelle d’un événement passé qui envahit le présent. Principalement utilisée pour les traumatismes.

Psychologie positive

Approche humaine qui s’intéresse aux points de force, aux qualités et compétences. Utilisée pour l’identification des ressources.

L’analyse transactionnelle

Approche qui permet de prendre conscience de son fonctionnement et à mieux communiquer. Principalement utilisée pour l’amélioration des relations.

Votre psychopraticienne

Faire connaissance avec Virginie

Psychopraticienne en thérapies brèves et praticienne en hypnose Ericksonienne, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés émotionnellement parce qu’ils portent beaucoup pour les autres — proches aidants, parents inquiets ou épuisés, personnes engagées, sensibles.

Je vous propose un espace sécurisant, sans jugement, pour déposer ce que vous traversez et faire émerger vos ressources.

Mon approche est douce, collaborative, parfois créative et orientée vers des changements concrets et durables.

Psychopraticienne ou Psychologue ?

Ces deux approches sont complémentaires. Là ou le psychologue se concentre sur la structure globale de votre fonctionnement psychique, le psychopraticien s’apparente davantage à un artisan du changement, avec son approche pragmatique, ancrée dans le présent.
En tant que psychopraticienne formée aux thérapies brèves, je vous aide à trouver des appuis concrets et avancer pas à pas vers votre objectif de changement. Si vous hésitez entre plusieurs approches, nous pouvons en parler simplement lors d’un premier échange.

Mon accompagnement

Mon approche est centrée sur la personne et orientée sur le “Comment ?”

Je propose également des formats de groupe, cercles de parole ou ateliers. Des thèmes sont proposés selon la demande. Lors des événements je suis parfois en binôme avec d’autres professionnels de l’accompagnement.

Votre situation

Pourquoi me contacter ?

La thérapie aide à sortir de situations ou de fonctionnements que vous ne voulez plus. Vous n’avez pas besoin “d’être au plus mal” ou d’avoir vécu un événement grave pour initier un changement. La thérapie sert à mieux comprendre ce que vous vivez et surtout à ne plus rester seul.e avec vos difficultés. Lors des séances, vous allez :

Prendre de la hauteur

En n’étant plus seul.e, en comprenant comment fonctionnent vos émotions et vos pensées.

Prendre conscience

Prendre conscience de vos schémas répétitifs ou vos automatismes.

Porter un nouveau regard

Un nouveau regard sur vos expériences qui vous bloquent lorsqu'elles ne sont pas digérées.

Questionner

Poser les question sur vos croyances anciennes et les pensées qui vous limitent.

Expérimenter

Pratiquer des exercices en séances et entre les séances (régulation émotionnelle, introspection…)

Redéfinir et tester

Une nouvelle manière de trouver votre place dans votre vie en adéquation avec ce qui vous anime vraiment.

Explorons ensemble vos objectifs de changement

Un premier échange peut déjà vous éclairer pour la suite.

Votre premier pas vers le changement

Un appel découverte de 20 minutes, offert et sans engagement, pour faire connaissance. Parfois, il suffit d’une voix et d’un échange pour savoir si l’on se sent prêt à avancer.

Choisissez le créneau qui vous convient le mieux ci-dessous.

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Les témoignages

Ce qu'ils disent de leur cheminement

    
 
 
         
   Alexandre Ratkoff 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Godé est très sereine, calme et à l'écoute. Je recommande ses services de psychopraticienne.
  
 
        
   celine paicheler 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai rencontré Virginie lors de ses débuts et j’ai été écoutée, comprise. Cadre bienveillant. Je recommande Virginie pour toutes les personnes qui se sentent perdus, et le besoin d’être accompagnés par une professionnel du bien être mental
  
 
        
   Anne Chataigner 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai été accompagnée par Virginie à un moment clé de ma vie et cela a été très aidant et je ne peux que recommander son approche.
Les exercices proposés sont concrets, accessibles et surtout très efficaces. Ce qui fait vraiment la différence, c’est la façon dont le travail se fait en lien avec le corps et les émotions. Cela m’a aidée à voir les choses autrement, à prendre du recul et à faire émerger de nouvelles possibilités par rapport à mes problématiques.
Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est la manière dont elle m’a aidée à me remettre en mouvement face à un changement important.
Avec Virginie, je me suis sentie en confiance et réellement soutenue dans son évolution
  
 
        
   Isabelle Frenay 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai participé à un cercle de parole avec Madame Godé. J'y ai trouvé un cadre chaleureux et une écoute bienveillante où l'expression très libre m'a permis de me soutenir soutenue. J'ai trouvé l'approche collective très puissante et thérapeutique dans le sens où j'en suis ressortie plus légère et avec aussi des prises de conscience importantes sur mon état émotionnel. J'ai aimé l'utilisation des cartes comme révélateur de nos sentiments intimes.
  
 
        
   Estelle perso Dallet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance de participer au cercle de parole « Mon challenge du moment » animé par Virginie d’une grande qualité humaine et professionnelle.

Cet espace d’échange a été extrêmement enrichissant. Grâce à sa bienveillance, sa capacité à mettre chacun en confiance, j’ai pu naturellement m’exprimer au sein du groupe sans jugement, partager mes expériences et mes défis pour avancer dans ma réflexion personnelle pour la suite. J en suis ressortie booster.
Merci Virginie
  
 
        
   fabien vivier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Virginie Godé est une professionnelle talentueuse dotée d'une belle empathie. La séance se déroule dans un profond respect qui met en confiance pour libérer ce qui doit l'être.
Merci pour cette aide précieuse qui me fais déjà avancer !
  
 
        
   Nicolas Gauthier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait appel à Virginie pour m'accompagner suite à une séparation et changement de vie total. Sa bienveillance et son écoute m'ont permis de rebondir, et surtout de faire ressurgir des éléments du passé qui me semblaient être réglés. Les différents outils et techniques qu'elle proposent me servent maintenant au quotidien afin d'améliorer certains comportements récurrents.
Merci beaucoup !
  
 
        
   M LS 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance d’être accompagnée par Virginie à un moment très compliqué de ma vie.
Son écoute, sa bienveillance et les techniques qu’elle propose (visualisation, ancrage…) m’ont réellement aidée.
Je la recommande chaleureusement pour l’ouverture de son cabinet.
  
 
        
   Naomi QUEINNEC 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Virginie est très professionnelle et propose des protocoles toujours adaptés à la situation. Ses explications sont claires et son accompagnement très complet. Elle est aussi disponible et sait rebondir selon les séances pour nous faire évoluer et grandir selon l'émotion du moment, tout en gardant le cap de l'objectif initial.
  
 
  
 
  
 
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